Dr. Michael LaitmanMichael Laitman, i Quora: “What thoughts or attitudes are helpful with stress management?“

Livet – både egne liv og liv på alle biologiske nivåer – er under konstant press. Det er fordi livet er et sammenstøt av motsetninger, og det avdekker skillet mellom pluss og minus, positivt og negativt.

Stress er altså verken bra eller dårlig. Det er et nødvendig aspekt av livet. Vi bør derfor fokusere på hvordan vi best kan mestre våre liv med stresset som det nødvendigvis inneholder.

Vi har fått hjerner og vårt sosiale miljø for å tilpasse oss og mestre nødvendig stress. Vi kan mestre stress om vi forstår nødvendigheten av å kombinere pluss og minus på alle nivåer og under alle omstendigheter, og søke hvordan man finner balanse mellom disse polene. På vårt menneskelige nivå finner vi balanse mellom positive og  negative krefter når vi skaper en holdning av kjærlighet, evnen til å gi, og forening over hat, begjær og splittelse.

Om det er nyttig med stress, er det også nødvendeig å føle hat, avvisning og splittelse. Hvorfor? Det er for å reise seg over disse følelsene og dekke dem med tilsvarende positive følelser som kjærlighet, evne til å gi og forening.

Visdommen om Kabbalah er en metode til å dekke det negative med det positive. Bruker man denne metoden, blir man klar over de negative følelsene som kommer opp i oss, og lærer hvordan man etablerer positive holdninger over dem. Slik kan de eksistere i tillegg til hverandre. I Kabbalah beskrives dette som å  gjøre mørke til lys.

Jo mer vi lærer om hvor nødvendig en sameksistens av positive og negative følelser er, og at en riktig kombinasjon av dem skaper liv, da blir vi desto roligere og mer forsonlige. Da går vi fremover på det Kabbalister kaller midtens vei. Vi bygger oss selv og vår verden i balanse.

Vi lærer hvordan vi legger merke til hvor enhver tilstand kommer fra, hvordan naturen skaper alt slik at vi kan balansere negative kvaliteter ut med positive. Når vi oppnår denne graden av bevissthet, begynner vi å relatere til alt omkring oss med absolutt godhet. Vi fornekter ingen negative følelser, men aksepterer alt som nødvendig.

Selv de mest negative følelser som hat er nødvendig for at vi skal kunne reise oss over det og samtidig eksistere ovenfor og inne i dem. Enkelt sagt må vi huske på at minus og pluss utligner hverandre. Med andre ord, hvor vi ser et «minus» – oppkomsten av en splittende drivkraft – da må vi se etter et «Pluss – en anledning til å kunne forene seg over denne splittende kraften.

Om vi øver oss på å endre vår holdning til verden på en slik måte, å erstatte våre splittende drivkrefter med samlende, egoisme med altruisme og hat med kjærlighet, da vil alt bli bra. Får vi det ikke til, vil splittelse og hat spre seg i verden og forårsake mer lidelse.

Basert på “News with Dr. Michael Laitman” med Kabbalist Dr. Michael Laitman og Semion Vinokur  23.desember 2021.

Skrevet/redigert av Kabbalist Dr. Michael Laitmans studenter.

Kategori: Quora, Spørsmål og svar |